Frankie lama (Clint Eastwood) ialah seorang jurulatih tinju terkenal, dan perantisnya mempunyai rekod cemerlang dalam gelanggang tinju. Walau bagaimanapun, kerana dia terlalu menumpukan kepada kerjaya tinju dan mengabaikan perasaan keluarganya, hubungan Frankie dengan anak perempuannya dibekukan untuk masa yang lama, dan dia jatuh ke dalam pengasingan diri dan kemurungan jangka panjang. Pada suatu hari, Maggie (Hilary Swank), seorang wanita yang mempunyai minat yang kuat dalam tinju, masuk ke dewan latihan dan meminta Frankie menjadi muridnya. Keazaman Frankie melembutkannya, dan dia akhirnya memutuskan untuk melatih Maggie menjadi peninju wanita yang cemerlang. Walaupun jalannya sangat sukar, kedua-duanya bergaul antara satu sama lain secara diam-diam dalam latihan dan pertandingan, yang membuatkan Frankie berasa terhibur dengan kasih sayang keluarga, dan Maggie juga melangkah ke gelanggang tinju. Keberanian dan impian membolehkan mereka melepaskan kesakitan masa lalu dan memperoleh kekuatan baru dalam hati mereka. Filem ini memenangi empat anugerah di Anugerah Akademi ke-77: Gambar Terbaik, Pengarah Terbaik, Pelakon Wanita Terbaik, dan Pelakon Pembantu Wanita Terbaik.